zaczyna mnie

[...] polecił mi pan, który wiele już mi pomógł jeżeli chodzi o suplementacje. Nie wiem czy to działa, czy nie ale faktem jest, że tłuszcz schodzi. Sylwetka coraz bardziej zaczyna mi się podobać i o to chodzi! Moje podejście do supli bardzo się zmieniło już nie czuję wielkiej potrzeby kupowania niewiadomo czego bo i tak pewnie nic mi to nie da. [...]

[...] drazka na wyciagi do klatki piersiowej lezac (bardziej znane jako "lying upright row" 3x20 20kgx20, jp, jp *tutaj też musze wyjść ze strefy komfortu. piecze przyjemnie, ale zaczynam skracać izometrie...czyli cinżko się robi 3a. wznosy bokiem 3x15-20 2,5kgx15, 2,5kfx20, jp * bez uwag 3b. wznosy na tylny akton lezac na lawce pod skosem (cos jak Y [...]

[...] bo zeby on zawsze tak wygladał tak jka na tych fotkach a to tlyko po treningu, bo jak tak normalnie na codzien tak dobrze nie jest, zawsze sie cos zje czy cos i to inaczej zaczyna wygladc... jakby tak zawsze było jak na zdj to tez bym był mega zadowolony ODIN nno po ostatnim ładowaniu nawet mnie bardzo nie zalało i sie czułem elegancko a co do [...]

[...] ze skorzystam po pierwszym tygodniu na takim jedzeniu poszło 0,5kg zobaczy jak bedzie jutro minie drugi tydzien tez sie zwaze nie wiem jak bedzie od poniedziałku bo zaczyna sie szkoła treningi beda poźniejsza pora wiec nie wiem czy bede dał rady jeszcze ten "drugi po treningowy" jesc a co do regeneracji to naprawde czuje sie [...]

[...] puszkę . IMo specjalnie kupuję ten sam spalacz aby mieć opinię na temat danego spalacza i czy na przyszłość opłaca się kupić , poza tym wydaje mi się że dopiero po 4 tyg zaczyna się wszystko rozkręcać więc szkoda przerywać. A na brzuchu powoli wykluwa się mięśnie z pod fałdy tłuszczu. U mnie najgorzej jest z brzuchem... no ale powoli do [...]

wina nie lubie o treningu w dniu imprezy nie ma mowy ludi ale chyba na redukcji nie tankujesz alko na imprezie? bo na masie dla mnie spox raz na jakis czas ale z redukcja to juz chyba gorzej, no chyba ze teraz cały czas piszemy o redukcji... a ze wegle jesz na imprezie a ci sie akurat ładowanie zaczyna to waiodome ze mozna

[...] zeby tylu błędów nie było ale powiedzcie choc, ze sie uzę ten trening ogólnie z dupy, takie same kg jak ostatnio chciały mnie zabic, zero energii i mocy. poprawię się. E: jeszcze nie czytałem, na nicc zasu nie miałem,d zis na urodzinach babci od 15. Nadrobię, androbię szkoła się zaczyna Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-01-03 22:34:47

Z ostatniej chwili: trenażerek do mnie dojechał "ELITE VOLARE PACK" wraz z oponką do trenażerów :D dzisiaj montaż i pierwsze próby po treningu będą. A z minusów: coś mnie zaczyna przeziębienie łapać i coś tak w ogóle słabo dziś... trzeba jakiegoś suplementa* zarzucić... * zawsze w takich sytuacjach działało u mnie mleko+czosnek+miód :) Zmieniony [...]

[...] natury psychicznej, ale prawda jest taka że jak siada psycha to ciągnie wszystko za sobą. I tutaj ed i ciężkie zaburzenia depresyjne są tego najlepszym przykładem. Ciało zaczyna bardzo mocno reagować na to co się dzieje w głowie. Dla mnie np. nie do pojęcia jest że ludzie cierpiący na depresję mogą odczuwać np. przytłaczający ból czy [...]

[...] mogę czasem się skusić) i powiem że jest lepsze niż myślałam :-P Saida Czy od poniedziałku lecę normalnie czy nastąpią jakieś zmiany? Chyba odpoczęłam bo tak delikatnie mnie zaczyna nosić ;-) DNT Miska BTW: 110/60/200 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -błonnik -wapń -zarodki pszenne -kelp -błonnik -napar [...]

[...] wpadł kumpel i naprawił.. Samopoczucie się juz znacznie poprawiło, co mnie bardzo cieszy Wiadomo, że troszeczkę dzis byłem jeszcze osłabiony, ale mimo to jakiegos powera zaczynam czuć. Chyba KA się zaczyna wkręcać Trening przeprowadziłem, jednak nie zwiększałem ciężaru z wiadomych względów. KLATKA 1. Wyciskanie na ł. poziomej 12 x 65kg, 8 [...]

[...] czas: 30min aero: 20min <rower w terenie> a teraz sobie siedze jem sliwki i lize rany, bo sie na rowerze wypyerdolilam...wyjezdzalam z lasu i w miejscu gdzie zaczyna sie chodnik korzenie powykrzywialy plyty chodnikowe i sie szparay porobily i ja oczywiscie musialam kolem wjechac w szpare no i rumak mi deba stanal i mnie wysadzil z [...]

[...] „Mike zrobił z tego publiczną sprawę, kiedy poszedł na medialne tournée. Nigdy nie zrobiłbym tego publicznie jednemu z moich chłopaków.” Jak widać konflikt na linii Jon Jones – Mike Winkeljohn jest dosyć poważny i zaczyna się zaostrzać. Niestety takie sytuacje źle oddziałują zarówno na samych zainteresowanych jak i cały klub i innych zawodników.

[...] Friction Nr 1 z testowanych suplementów. Produkt bardzo mocno pobudzający,w trakcie drogi na trening odczuwalne szybsze bicie serca,twarz cała czerwona, 5 min po wypiciu zaczyna się swędzenie na ciele. Jest w nim jakiś dodatek dzięki któremu tak dobrze pobudza 8-) Produkt dla osób które chcą,aby ich wyrwało z butów. Dziękuje za możliwość [...]

[...] dziennik ,ale niestety codzienne zajęcia przykuwają moją uwagę. Jak może nie którzy wiedzą posiadam firmę zajmującą się projektowaniem i zakładaniem ogrodów. I właśnie teraz zaczyna się dla mnie sezon pracy......a zleceń mam sporo. Nie ukrywam że treningi są trochę okrojone @@-) Jutro po treningu nadrobię wpisy.....bo od wczoraj zaczął znowu [...]

[...] Trening: Co do treningu wytrzymałość u mnie wzrosła i to sporo;-) Ale czułam się bardzo słabo i w trakcie ćwiczeń i później "po". Jeszcze pierwsza seria ujdzie, zabawa się zaczyna w drugiej/ trzciej serii... czwarta to już dobicie. TRENING 3 Dzień. 3. 1a.ściąganie drążka górnego 15*20kg/ 15*25kg/ 15*25kg/ 6*28kg 15*20kg/ 15*15kg/ 14*25kg/ [...]

[...] nadzieję, że kurier przyjedzie dziś ) Odnośnie zmian w sylwetce- to na wielki plus, redukcja idzie pełną parą, zyłki z barków idą już na cycki, czwórka na brzuchu też się zaczyna pojawiać. Sidy- nadpotliwość w nocy, słabe samopoczucie (ale to może wina pogody ), oraz mega wyj**ane skurcze w kosmos. Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-10-10 [...]

[...] Wojska Polskiego??. Czasy się troche zmieniły od czasu II wojny światowej armii z poboru jest coraz mniej co jest głównie spowodowane innym rodzajów konfliktów gdzie zaczyna liczyć się jakość a nie ilość a do tego potrzebni są specjaliści którym niestety trzeba płacić bo jak nie to pójdą do konkurencji.Według mnie dzisiejszymi najemnikami [...]

[...] @-| Pokrzywę zrobiłam sobie w półlitrowym kubku i taki 3 w pracy wypiłam. Trochę pomogło bo teraz jest już lepiej ale obrączki nie zdejmę (wcześniej łatwo schodziła). Chyba zaczyna się przed-okresowe szaleństwo hormonalne a kreatyna tylko wspomaga zatrzymywanie wody. Nie lubię aero ale dochodzę już do punktu, że zaczynam się zastanawiać czy [...]

[...] ale niestety to ćwiczenie kompletnie nie nadaje się dla moich barków. O ile na ciężarach właśnie do 40kg jest ok, to po przekroczeniu tej granicy już robi się nie ciekawie i zaczyna się ból barków. Trudno, to nie ćwiczenie dla mnie ;-) Trening typowo pompujący, przyjemny. Cardio w innej, spokojniejszej formie niż zazwyczaj, ale daję sobie te dwa [...]